買い物から帰ってきて、ついついなんでも冷蔵庫へ放り込んでしまいがち。

でも、アノ食品は冷蔵庫へ入れるべきではないことを

知っていましたか？

 旅行へ出かける時も、これらは冷蔵庫へ入れず、保たないものは

食べてしまうか、処分するなどしたほうが良いでしょう。

1：玉ねぎ

冷蔵庫では水分が玉ねぎを柔らかくし、カビやすくなります。

涼しく、暗い場所で手提げの紙袋などで保管しましょう。

じゃがいもも同様の方法で常温保存ですが

玉ねぎとじゃがいもは相性が悪く、玉ねぎを腐敗させる水分やガスを

放出させるので、離した場所に置きましょう。

2：コーヒー

独特の香りが失われ、冷蔵庫内の食品の匂いが移ってしまいます。

涼しく暗い場所で保管しましょう。

挽いた豆を購入するのなら、少量ずつ買ったほうが香りを

楽しめそうですよ。

3：スイカ

丸のままのスイカは、風通しの良い日陰で保存しましょう。

常温保存することにより

スイカの「甘み」、ガンや老化を防ぐ「抗酸化作用」が失われないそうです。

水道水などで食べる１時間前に冷やし、カットして余った分は

早めに食べ、冷蔵庫に長く置かないようにしましょう。

スイカは劣化が早いのです。

4：ホットソース

ホットソースは、常温保存が辛味を強く感じられます。

酢が含まれているので、酸化を防ぎ、2-3年保ちます。

ただし、きちんと蓋をしておくこと。

ケチャップは、開封後は冷蔵庫保管で。

5：ピーナッツバター

チョコレート・ヘーゼルナッツスプレッドなど

常温が塗りやすく、独特の香りも強く感じられ、常温保存可能です。

冷蔵庫へ入れると固まってしまいます。

蜂蜜、オリーブオイルも同様に室温で。

6：にんにく

冷蔵庫内は、水分がカビを発生させやすく、発芽しやすい環境です。

涼しく暗い場所で、紙袋へ入れて保存。

7：パン

パンを冷蔵庫で保存すると、パンが速く乾燥し、パサパサになってしまいます。

室温で1-2日以内に食べ、残りはラップして、フリーザーで保存しましょう。

小麦粉ものはフレッシュさが命。

こまめに新しいものを買いたいものです。

8：アボカド

アボカドは冷蔵庫へいれてしまうと熟成がすすみません。

まだ熟れていないアボカドを買ってきた時は、室温で熟成を促しましょう。

色が濃くなり、触ってみて、柔らかさを感じたら食べ頃です。

9：桃、さくらんぼ、プラムなど木に実るフルーツ

ベリー類

これらはとてもデリケートなフルーツ。

イチゴやブラックベリーなどベリー類は特に傷みやすくカビが

生えやすいので、食べる分だけ買って、その日のうちに食べることが

望ましいですね。

桃は熟れていない場合、常温で追熟させましょう。

10：トマト

収穫後も追熟するので、熟していないトマトは、室温で完熟させましょう。

冷蔵庫で保管すると、香りや味が失われてしまいます。

 

冷蔵庫は「食品の押入れ」じゃない

冷蔵庫は「食品の押入れ」感覚で、なんでも入れてしまいがち。

傷むと困るから。

虫が来ると嫌だから。カビが生えるのでは？ といった思い込みで

とにかく冷蔵庫に入れてしまいますが、食品も生きもの。

寒く冷たい冷蔵庫が好きではないようですね。

基本は食べる分だけ買ってきて、新鮮なうちに食べるのが良いようです。

そうすれば冷蔵庫もスッキリ、忘れて腐らせることもなくなりますよ。